L'intelligence émotionnelle est une qualité recherchée. Alors apprenez à la cultiver et à l'utiliser au quotidien dans votre travail. Appuyez-vous sur vos émotions pour mieux manager, anticiper les difficultés et interagir efficacement avec votre équipe.
Compétences visées et évaluées
- Comprendre le mécanisme de l'intelligence émotionnelle
- Apprendre à gérer ses émotions
- Identifier les soft skills à développer
- Développer ses capacités à anticiper et à interagir
- Apprendre à structurer ses décisions
Public concerné
Profil
Toute personne souhaitant mieux se connaître et mieux gérer ses émotions pour se faire comprendre et prendre des décisions
Prérequis
Aucun
Modalités d’admission
Questionnaire préparatoire pour recueillir le niveau et les attentes de l'apprenant
Pédagogie
Méthodes
- Combinaison d'apports théoriques et d'apprentissages à partir de situations vécues par les participants
- Mises en situation pour s'approprier les outils/méthodes
Modalités d’évaluation
Exercices pratiques
Profil de l’intervenant
Coach
Informations complémentaires
Note de satisfaction en 2021 : 9,5/10
Programme
Comprendre pour mieux gérer
- Émotion : définition et messages
- Les 4 grandes familles de soft skills
- L’intelligence émotionnelle
- La conscience émotionnelle
- Apprendre à repérer le positif en toutes circonstances
- Les marqueurs somatiques négatifs et les croyances limitantes
- Faire de ses émotions une force
Comment utiliser l’intelligence émotionnelle au quotidien ?
- Quelle utilité pour soi et son entourage ?
- L’intelligence émotionnelle comme outil de communication
- Le lien entre émotion et prise de décision
- Parler du stress pour éviter le burn out
- La gestion du temps pour gagner en sérénité
- La gestion du stress
- S’affirmer et faire preuve d’assertivité
- Distinguer la différence entre faits, opinions et émotions
- L’écoute active pour fédérer et développer la créativité
- Quelle stratégie adopter pour avancer ?
Accessibilité / Handicap: les modalités pédagogiques et les modalités d'évaluation peuvent être adaptées en cas de besoin de compensation du handicap, dans le respect du cahier des charges de l'entreprise.
Délais d'accès (durée entre la demande du bénéficiaire et la réalisation de la formation) : réponse par mail dans les 72 h, et inscription à la prochaine session suivant le nombre de places disponibles.
Dernière mise à jour de cette fiche le 12/06/2023