Vous devez prendre la parole, mais le trac vous saisit ? Acquérir une technique opérationnelle pour gagner en clarté et en conviction permet de prendre confiance en soi. Deux jours de mise en situation pour apprendre les bonnes pratiques.
Compétences visées et évaluées
- Acquérir les moyens de s'exprimer avec clarté, conviction, aisance et plaisir
- Pratiquer les techniques de maîtrise de soi : travail sur la voix, la gestuelle, la gestion de l'espace, le regard et le souffle
- Savoir placer sa voix en toute situation
Public concerné
Profil
Toute personne ayant à prendre la parole en public
Prérequis
Aucun
Modalités d’admission
Questionnaire préparatoire pour recueillir le niveau et les attentes de l'apprenant
Pédagogie
Méthodes
- Diagnostic individuel et constat des difficultés en matière d'expression orale
- Mise en pratique des principes à respecter pour développer la maîtrise de soi
- Jeu de cohésion
Modalités d’évaluation
Questionnaire à choix multiple
Profil de l’intervenant
Comédien de théâtre, spécialiste du coaching
Informations complémentaires
Note de satisfaction en 2022 : 9,5/10
Programme
Connaître l’art de la parole
- Les techniques utilisées par les comédiens et les chanteurs lyriques
Identifier les mécanismes qui bloquent la prise de la parole
- Prendre conscience des origines du trac et de ses effets sur le corps
- Diagnostic individuel et constat des difficultés
Bien positionner son corps
- Prendre conscience de son langage corporel : posture, gestuelle
- Savoir se mettre en scène : présence, charisme
- Utiliser l’espace
- Gagner en aisance
Savoir placer sa voix
- Le fonctionnement de sa voix
- La diction : travail sur l’articulation, l’intonation et sur le timbre
- La fluidité de son élocution
Travailler son souffle
- Diminuer les effets négatifs de l’émotivité
- Développer la puissance de sa voix
Oser s’exprimer
- Bien maîtriser son sujet, connaître les objectifs de son discours
- Captiver l’intérêt du public, de l’auditoire : le connaître, s’adapter, le faire participer, lui faire poser des questions
- Prendre du plaisir lors de sa prise de parole
Accessibilité / Handicap: les modalités pédagogiques et les modalités d'évaluation peuvent être adaptées en cas de besoin de compensation du handicap, dans le respect du cahier des charges de l'entreprise.
Délais d'accès (durée entre la demande du bénéficiaire et la réalisation de la formation) : réponse par mail dans les 72 h, et inscription à la prochaine session suivant le nombre de places disponibles.
Dernière mise à jour de cette fiche le 12/06/2023